ماساژ تایلندی (Thai Massage) یکی از روش‌های معروف و سنتی ماساژ است که ریشه در طب سنتی تایلند دارد و بیش از ۲۵۰۰ سال قدمت دارد. این ماساژ ترکیبی از فشار دادن نقاط خاص بدن، کشش‌های یوگا و کار بر روی خطوط انرژی (Sen Sib) است که به تعادل انرژی بدن کمک می‌کند.
ویژگی‌های ماساژ تایلندی:
- کشش‌های یوگا: در این ماساژ از حرکات کششی مشابه یوگا استفاده می‌شود تا انعطاف‌پذیری و جریان انرژی بهبود یابد.
- فشار بر نقاط انرژی: ماساژور با استفاده از دستان، آرنج، زانو و حتی پاها بر روی نقاط فشار بدن کار می‌کند تا انسدادهای انرژی را باز کند.
- بدون روغن: معمولاً در ماساژ تایلندی از روغن استفاده نمی‌شود و فرد با لباس راحت (معمولاً لباس گشاد) ماساژ دریافت می‌کند.
- تمرکز بر خطوط انرژی (Sen Sib): بر اساس باورهای تایلندی، ۱۰ خط اصلی انرژی در بدن وجود دارد که ماساژور با تحریک آن‌ها به بهبود جریان انرژی (Prana یا Lom) کمک می‌کند.
فواید ماساژ تایلندی:
- کاهش استرس و تنش عضلانی
- بهبود گردش خون و انعطاف‌پذیری بدن
- تسکین دردهای عضلانی و مفصلی
- افزایش انرژی و تعادل بدن
- کمک به ریلکسیشن و آرامش ذهن
چه افرادی نباید این ماساژ را انجام دهند؟
- زنان باردار
- افرادی با مشکلات شدید ستون فقرات یا پوکی استخوان
- کسانی که اخیراً جراحی کرده‌اند یا آسیب‌های جدی دارند
ماساژ تایلندی یک تجربه منحصربه‌فرد است که هم بدن و هم ذهن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگر به دنبال یک ماساژ انرژی‌بخش هستید، این روش می‌تواند گزینه مناسبی باشد. 😊
